Chaussures de course adaptées aux terrains de montagne et aux surfaces rocheuses

Le terrain en montagne est très varié : sentiers non pavés, chemins forestiers, rochers ou racines. Le temps est également un facteur important, car il est très imprévisible en montagne. La problématique de trouver des chaussures qui puisse être adaptée à ce terrain qui peut changer rapidement est donc bien réelle. 

CHAUSSURES DE TRAIL

Comment choisir une paire de chaussures de trail pour la montagne ?

Chaque personne a des objectifs et des préférences différents qui influencent le choix des chaussures de course. En bref, il n''existe pas de chaussure de trail idéale. Mais nous avons identifié 7 éléments à prendre en compte pour choisir LA meilleure chaussure de course pour VOUS:

• Le motif de la semelle - Adhérence durable et agressive pour vous maintenir dans les conditions de montagne, empêcher les fuites d'appuis et garantir la stabilité sur le terrain. C''est la caractéristique numéro un des chaussures de trail. Qu'est-ce que cela signifie ? Si vous allez en montagne, laissez vos chaussures de route à semelle lisse à la maison.
• Stabilité - Sur un terrain de montagne imprévisible, vous devez garder votre pied ancré dans la chaussure, en particulier le talon. Choisissez donc une chaussure qui donne une impression de fermeté et de soutien, mais qui n'a pas des points de pressions n''importe où.
• Amortis - Bien que la surface de la montagne soit plus douce que la route et que les chocs n''exercent pas autant de pression sur les articulations que lors d''une sortie sur route, il est bon d'a'voir une couche permettant l'amortis dans la semelle intermédiaire. Vous l''apprécierez particulièrement sur les sorties plus longues et lorsque vous traversez des parties rocailleuses du sentier. Le niveau d'amorti dépend de vous, vous devez trouver ce qui vous convient et ce qui correspond à votre type de course. Un amorti plus faible signifie moins de confort mais un meilleur contact avec la surface du sol. Un amorti plus important offre plus de confort, mais le contact avec le sol sera plus faible et vous ne pourrez pas réagir aussi rapidement aux changements.
• Durabilité - Tige résistante mais toujours respirante et semelle extérieure robuste qui peut résister à tout ce que le sentier peut vous réserver. Un autre avantage des chaussures de trail par rapport aux chaussures de route.
• Largeur de la chaussure - Si vous avez un pied plus large ou si vous avez simplement besoin de plus d''espace, choisissez des chaussures plus larges.
• Membrane Gore-Tex - Pour la pluie ou la neige, portez une chaussure dotée d''une membrane Gore-Tex qui repousse l''eau tout en laissant le pied respirer.
• Drop - Un chiffre indiquant la différence de hauteur entre le talon et les orteils. Plus il est bas, plus votre chaussure vous permettra d'avoir une foulée naturelle (comprenez comme si vous étiez pied-nus). Un drop faible présente de nombreux avantages, mais il nécessite également une période d''adaptation, une transition progressive et une bonne technique de course pour éviter de surcharger vos mollets et votre tendon d''Achille.

Trouver les bonnes chaussures de course prend parfois du temps, mais cela en vaut vraiment la peine. Essayer, essayer et essayer, il n'y a pas d'autre secrets pour trouver chaussure à son pieds. Mais ne vous inquiétez pas, nous avons l''astuce pour accélérer le processus ! Nous avons 5 chaussures de trail populaires et testées pour vous. Essayez l''une d''entre elles !

1) INOV-8 Roclite 

La 'INOV-8 Roclite Ultra G 320 est connu comme le Roclite sous stéroïdes. Pourquoi ? Parce qu''elle peut affronter n''importe quel terrain et n''importe quelle distance ! Le cœur de la chaussure est le composé d''amortissement révolutionnaire en graphène G-FLY. Il absorbe efficacement les vibrations et les chocs, mais il n''est pas aussi souple qu'on en a l'habitude sur les chaussures de course traditionnelles. Cela signifie qu''il a une durée de vie extrêmement longue et, surtout, une stabilité supérieure lors des déplacements sur des sentiers techniques, ce qui convient parfaitement à la course en montagne. Mais ce n''est pas tout. La toute nouvelle tige et les renforts stabilisateurs vous permettent d''évoluer en toute sécurité sur des terrains techniques, de sorte que la chaussure conserve une grande maniabilité, que vous couriez sur un sentier de montagne ou dans des décombres de rochers. La construction de la chaussure est de largeur moyenne pour obtenir un compromis entre stabilité et maniabilité, mais la tige est suffisamment large à l''avant de la chaussure pour donner à vos orteils et à vos arches transversales l''espace dont ils ont besoin.

Hommes Femmes

2) La Sportiva Jackal

La La Sportiva Jackal résiste à tous les terrains et est conçue pour les sorties de moyenne et longue distance. Grâce à la semelle FriXion Red à la rigidité dédoublée, ce modèle présente un excellent rapport adhérence/durabilité. Des centaines de kilomètres avec cette chaussure, c''est autant d''aventures en montagne ! Associée à la construction unique de la semelle intermédiaire Infinitoo™, elle peut soulager vos pieds et vos articulations. La cerise sur le gâteau en termes de confort global est la coupe plus large qui offre beaucoup d''espace aux orteils. Le modèle est également disponible en version Gore-Tex - la Sportiva Jackal GTX.

Hommes Femmes

3) Salomon Ultra Glide 

La Salomon Ultra Glide 2 offre un grand confort et est idéale pour les longues distances. La semelle Contagrip® MA offre une adhérence fiable sur une grande variété de surfaces et le film Profeel garantit une excellente adhérence sur les surfaces humides et les rochers. La tige de haute qualité dotée de la technologie SensiFit offre un ajustement confortable et ferme autour du pied. Le laçage Quicklace est également un avantage. La semelle intermédiaire en mousse Energy Surge, de forme incurvée Reverse Camber, amortit les chocs, ce qui est indispensable sur les longs sentiers de montagne.

Hommes Femmes

Conseil Top4Running : Equipez-vous avec du matériel Salomon pour vos sorties en montagne. Vous trouverez ici des sacs à dos de course, des vestes, des flasques d''hydratation et bien d''autres choses encore !

4) Saucony Endorphin

Vous voulez faire l''expérience du vent dans vos cheveux et de la vitesse sur les sentiers en montagne ? Alors enfilez la chaussure de trail Saucony Endorphin Edge. La combinaison de la mousse d''amorti PWRRUN PB et de la plaque de carbone Carbitex™ sera votre force motrice ! Elle peut faire face à toutes les difficultés d''un terrain rocailleux et technique et convient aux trails courts et longs. La plaque de carbone Carbitex™ MonoFlex flexible vous donne de la vitesse sans perdre le contact avec le sol. La tige en mesh léger et respirant évacue activement l''humidité et garde vos pieds au sec avec une absorption plus élevée et une évaporation plus rapide. La semelle extérieure PWRTRAC se fond littéralement dans le sentier et assure l''adhérence pour que vous puissiez vous concentrer uniquement sur la performance et les magnifiques panoramas de montagne !

Hommes Femmes

5) Altra Lone Peak

La dernière génération de la collection Lone Peak, l''Altra Lone Peak 7, conserve tous les points forts de ses prédécesseurs, plus quelques nouvelles caractéristiques. La tige Quick-Dry Air Mesh de la chaussure, associée à une languette bien ajustée, épouse le pied avec encore plus de confort et de stabilité. Le mesh est utilisé au niveau du talon et des orteils avec une évacuation de l''humidité très efficace. La semelle intermédiaire Altra EGO™ absorbe les chocs sans perdre en stabilité. La semelle extérieure agressive MaxTrac™ avec crampons TrailClaw™ angulaires améliore l''adhérence, de sorte que la chaussure mord dans la surface de la montagne avec encore plus de vigueur. Comme pour les autres modèles Altra, vous pouvez compter sur le zéro drop (plateforme de semelle Altra ZeroDrop™ + Altra FootShape™) pour une foulée naturelle. Là encore, si les chaussures zéro drop présentent de nombreux avantages, il faut un certain temps pour s''y habituer.

Hommes Femmes

Profitez de votre prochaine aventure en montagne avec Top4Running!